Clase de Pilates

Hola a tod@s, qué tal han ido las fiestas?
Nosotras volvemos renovadas y con nuevas clases!!

PILATES: MARTES de h 17:00 a h 18:00

Qué es el Pilates?

Es la ciencia y el arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad.
El primer objetivo del método pilates es proporcionar a quien lo practica una comprensión profunda de su cuerpo, mejorando su rendimiento en las actividades diarias.
El método Pilates que impartimos es un sistema de ejercicios centrado en la corrección postural, la respiración, la tonificación y la flexibilidad muscular.
Con estos ejercicios podemos conseguir que los músculos se tonifiquen en toda la amplitud articular.
Combina el entrenamiento de la mente y el cuerpo.

Quienes pueden practicarlo?

TODOS : jovenes , mayores y adolescentes.

Un pensamiento!!

"EL COMPROMISO MENTAL Y FÍSICO QUE DEBES TENER PARA LOGRAR TUS METAS ES EL PASO MAS IMPORTANTE EN EL PROCESO DE CAMBIO:
LO IMPORTANTE NO ES LO QUE HAGAS SINO COMO LO HACES!!!"